Тип крови Diet

Группа крови "О"

Доктор Д'Адамо рекомендует Тип O: «Подходить к этой программе как к долгосрочной стратегии. Это не краткосрочная цель, а образ жизни, который вы адаптируете для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. Нет сомнений в том, что существует связь между разумом и телом. Знание того, что мы можем что-то сделать, чтобы изменить нашу генетическую судьбу, очень сильно ».

Группа крови "А"

«Когда мы обсуждаем« диету », мы не обязательно говорим о плане потери веса, это побочная выгода от следования этому плану. На самом деле мы обсуждаем диету в более традиционном смысле, то есть способ питания», объясняет доктор Д'Адамо. Тип Как процветать на вегетарианской диете - если вы привыкли есть мясо, вы будете терять вес и иметь больше энергии.

Группа крови "B"

Для типа B наибольшим фактором увеличения веса являются кукуруза, пшеница, гречка, чечевица, помидоры, арахис и семена кунжута. Каждый из этих продуктов влияет на эффективность вашего метаболического процесса, что приводит к усталости, задержке жидкости и гипогликемии - серьезному снижению уровня сахара в крови после приема пищи. Другой типичный продукт, которого следует избегать, это курица.

Группа крови "AB"

Тип AB отражает смешанное наследование их генов A и B. По словам д-ра Д'Адамо, «тип АВ имеет низкую желудочную кислоту типа А, однако у них также есть адаптация типа В к мясу. Таким образом, вам не хватает желудочной кислоты для эффективного их метаболизма, а мясо, которое вы едите, имеет тенденцию накапливаться в виде жира.

Группа крови "?"