The Blood Type Diet

Tipo de sangre "O"

El Dr. D'Adamo recomienda que el Tipo O, “Enfoque este programa como una estrategia a largo plazo. Este no es un objetivo a corto plazo, sino un estilo de vida que usted adapta para toda una vida de salud y bienestar. No hay duda de que hay una conexión entre la mente y el cuerpo. El conocimiento de que podemos hacer algo para cambiar nuestro destino genético es poderoso ”.

Tipo de sangre "A"

"Cuando hablamos de 'dieta', no estamos hablando necesariamente de un plan de pérdida de peso, ese es un beneficio secundario de seguir este plan. En realidad estamos discutiendo la dieta en el sentido más tradicional, lo que significa una forma de comer", explica el Dr. D'Adamo. Escriba como florecer en una dieta vegetariana: si está acostumbrado a comer carne, perderá peso y tendrá más energía.

Tipo de sangre "B"

Para el tipo B, los factores más importantes en el aumento de peso son el maíz, el trigo, el trigo sarraceno, las lentejas, los tomates, el maní y las semillas de sésamo. Cada uno de estos alimentos afecta la eficiencia de su proceso metabólico, lo que resulta en fatiga, retención de líquidos e hipoglucemia, una caída severa en el azúcar en la sangre después de comer. Otro alimento muy común que el tipo B debe evitar es el pollo.

Tipo de sangre "AB"

El tipo AB refleja la herencia mixta de sus genes A y B. Según el Dr. D'Adamo, “el Tipo AB tiene un bajo contenido de ácido estomacal del Tipo A, sin embargo, también tiene la adaptación del Tipo B a las carnes. Por lo tanto, le falta suficiente ácido estomacal para metabolizarlos de manera eficiente y la carne que come tiende a almacenarse como grasa.

Tipo de sangre "?"