The Blood Type Diet

Krevní typ "O"

Dr. D'Adamo doporučuje, aby Type O: „Přistupujte k tomuto programu jako k dlouhodobé strategii. Nejedná se o krátkodobý cíl, ale o životní styl, který si přizpůsobíte na celý život a zdraví. Není pochyb o tom, že existuje spojení mezi myslí a tělem. Vědomí, že můžeme udělat něco pro změnu našeho genetického osudu, je silné. “

Krevní typ "A"

„Když diskutujeme o„ stravě “, nemluvíme nutně o plánu hubnutí, což je vedlejší výhoda pro tento plán. Ve skutečnosti diskutujeme o stravě v tradičním smyslu, což znamená způsob stravování,“ vysvětluje Dr. D'Adamo. Typ Jak se daří vegetariánské stravě - pokud jste zvyklí jíst maso, zhubnete a budete mít více energie.

Krevní skupina "B"

U typu B jsou největšími faktory přírůstku hmotnosti kukuřice, pšenice, pohanka, čočka, rajčata, arašídy a sezamová semínka. Každá z těchto potravin ovlivňuje účinnost vašeho metabolického procesu, což vede k únavě, zadržování tekutin a hypoglykémii - prudkému poklesu hladiny cukru v krvi po jídle. Dalším velmi častým jídlem, kterému by se typu B mělo vyhnout, je kuře.

Krevní typ "AB"

Typ AB odráží smíšenou dědičnost jejich A a B genů. Podle Dr. D'Adamo, „Typ AB má nízkou žaludeční kyselinu typu A, mají však také přizpůsobení masa typu B.“ Proto vám chybí dostatek žaludeční kyseliny k jejich účinné metabolizaci a maso, které jíte, má sklon se ukládat jako tuk.

Krevní skupina "?"